Apfelbäumchen
Apfelbäumchen

...heißt nicht nur so, sondern fühlt sich genauso an!

 

Ich unterrichte mit viel Freude und Leidenschaft und mit dem Ziel, meinen kleinen Kursteilnehmern immer eine abwechslungsreiche Stunde voller Spaß, Kreativität und Spontanität zu bieten.

 

Da ich selbst seit einigen Jahren Mama bin, weiß ich nur zu gut, wie sehr sich Kinder „auspowern“ und Ihre oft überschüssige Energie abbauen müssen. Dies sollte in meinen Augen mit viel Spaß und Leichtigkeit verbunden sein. Nur allzu oft sind Kinder schon in jungen Jahren einem enormen Leistungsdruck und Perfektionismus ausgesetzt, der sie viel zu selten einfach Kind sein lässt.

 

In meinen Kinderkursen steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund und ein Stundenkonzept wird gerne einmal spontan um geschmissen, wenn ich merke, dass den Kindern der Sinn nach etwas anderem steht. Das allerwichtigste für mich ist, dass die Kinder mit einem Lächeln (smjle :) nach Hause gehen und gerne wieder kommen!

 

Meldet Euch also gerne zu einer Kursberatung bei mir oder vereinbart eine Schnupperstunde!

 

Ich freue mich auf Euch!

 

Simone

Übungsleiterin C Breitensport (BLSV)

Zumba-Instructorin (Zumba Fitness und Zumba Kids)

Yogalehrerin Anusara® (registriert bei der YogaAlliance)

Kinderyogalehrerin

Prä-/Postnatal Yogalehrerin

 

 

INFORMATIONEN / ANMELDUNG:

smjle – feel good fitness für mamas & kids

Simone Pfeffer

Email: mail@simonepfeffer.de

Mobil: 01 79 – 90 70 272

Website: www.about.me/simonepfeffer

 

 

Die kleinen Teilnehmer erwartet ein kunterbunter Kurs mit jeder Menge kindgerechter Musik, die zum los tanzen und freien bewegen motiviert. Wir erlernen leichte Choreografien, singen klassische Kinderlieder, toben uns bei spannenden Bewegungsspielen aus und finden zwischendurch auch immer wieder Zeit für fantasievolle Verschnaufpausen, bei denen wir unsere Kreativität ausleben können.

In diesem Kurs wird die Bewegungsfreude der Kinder erhalten und gefördert. Wir experimentieren mit verschiedenen Materialien wie Bällen, Seilen und Tüchern und fördern die Kreativität mit Hilfe von Bildern, Geschichten und Musik. Die Kleinen gewinnen durch das Tanzen Ausdruckskraft und Selbstvertrauen und entwickeln ein besseres Körpergefühl. In der Gruppe lernen sie außerdem, sich zu konzentrieren, anderen Aufmerksamkeit zu schenken und Rücksicht aufeinander zu nehmen.

(Für Kinder von 3-5 Jahren)

 

Donnerstag 16:15 – 17:00Uhr I 10 Stunden: 99 € I Probestunde: 10 €

 

Ein bunter Kurs voller Spaß, Bewegung und Kreativität!

Auf einer spannenden Fantasiereise lernen die Kinder ganz spielerisch Yoga kennen.

So besuchen wir in einer Stunde die  Prärieindianer und begeben uns auf die Jagd mit dem beeindruckenden Häuptling „Großer Adler“ oder entern in einer anderen Stunde ein Piratenschiff und erleben eine abenteuerlustige Seereise mit den Piraten durch die Südsee.

Neben den spielerischen Erlebnissen, bringt Kinderyoga natürlich auch so einige Vorteile für den Körper, den Geist und die Seele der kleinen Yogis.

 

Durch die kinderspezifischen Yogaübungen wird unter anderem:

    •    der Körper gestärkt und gedehnt

    •    die Atmung bewusster wahrgenommen

    •    der Kreislauf angeregt

    •    die Koordination und Balance verbessert

    •    die natürliche Flexibilität erhalten

    •    die Konzentration erhöht

    •    Ausgeglichenheit durch Entspannungstechniken gefördert

    •    die Körperhaltung verbessert

 

Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder einer regelrechten Reizüberflutung und leider allzu häufig einem Leistungsdruck ausgesetzt sind, ist Kinderyoga eine wunderbare Möglichkeit, sich eine „Auszeit“ zu nehmen, in der sie einfach Kind sein und sich bewegen können, ohne dabei Leistung bringen zu müssen.

 

Termine auf Anfrage I 10 Stunden: 99 € I Probestunde: 10 €

 

 

ZUR ABTEI 35                     50859 KÖLN

Kooperationspartner

Familienzentrum Weiden-Lövenich-Widdersdorf

 

AYURVEDISCHE BABYMASSAGE

Samstag, 08.09.18

von 11:00 - 12:00Uhr

7 mal / 77,00€

Kursleiterin:

Mahtab Rostami Zarei

 

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Geschwisterkurs/

Geschwisterschule mit Jana am 22.09.18 von 9:30-10:30Uhr 

25,00€ / für Kinder ab dem 3.Lbj -  (Vorbereitung auf das Leben mit einem Geschwisterchen)

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AKUPUNKTURSPRECHSTUNDE (geburtsvorbereitend) für SCHWANGERE DIENSTAGS nach Terminvereinbarung

 

-FUßREFLEXZONENTHERAPIE

-OHRAKUPUNKTUR

-MASSAGEN des Bewegungsapparates

-SHONISHIN

für Babys ( bei Frühchen, Behandlung bei Unruhe, Verdauungsbeschwerden, Entwicklungsverzögerungen ),

und Kinder und Erwachsene

 

Heilpraktikerin Silke Odenthal

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YOGA KURSE mit Pia Kaiser

 

!!! alle Kurse sind zertifiziert, somit erhälst du eine Erstattung von der Krankenkasse!!!

 

YOGA Basis + Aufbaukurs

( Stufe 1 + 2 )

Di, 23.10.18 - 15.01.19

18:15 - 19:35Uhr

 

YOGA für Fortgeschrittene

( Stufe 3 + 4 )

Di, 23.10.18 - 15.01.19 19:45-21:05Uhr

 

YOGA für Fortgeschrittene

( Stufe 3 )

Do, 25.10.18 - 17.01.19

18:15 - 19:35Uhr

 

YOGA für Fortgeschrittene

( Stufe 1 + 2 )

Do, 25.10.18 - 17.01.19

19:45 - 21:05Uhr

 

Anmeldung: 02234-3790742

piakaiser@netcologne.de

 

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YOGA KURSE  mit Nicki

 

!!! alle Kurse sind zertifiziert, somit erhälst du eine Erstattung von der Krankenkasse!!!

 

10er Kurse, Einstieg nach Absprache

 

für Schwangere:

Dein Yoga vor der Geburt

ab 03.09.18

montags 18:15 - 19:45Uhr

 

Dein Yoga

nach der Geburt

(bis ca. 6 Monate nach Geburt)

ab 03.09.18

montags 20:00 - 21:30Uhr

 

"Mama-Baby-Yoga"

Dein Yoga mit deinem Baby bis zum 1.Lbj

ab 05.09.18

mittwochs 11:00 - 12:30Uhr

 

Dein Yoga

für Mütter

(ab ca. 6 Monate nach Geburt)

mittwochs 19:30 - 21:00Uhr

 

ShantiFlows

Nicki Brockmeier

TriYoga Lehrerin

Prä-und Postnatal Yoga

Mitglied im BDY

info@shantiflows.yoga

0176-21203575

 

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Geburtsvorbereitungskurse für Paare

 

Sa.,11.08.18 (ohne Partner)

Sa.,18.08.18 (mit Partner)

14:00-17:00Uhr

 

Sa.,29.09.18 (ohne Partner)

Sa.,13.10.18 (mit Partner)

14:00-17:00Uhr

 

Kursgebühr: 118,00€ inkl. Partnergebühr und Kursmaterial

 

Kursleiterin:

Yvonne Jansen Schulze

 

Die Inhalte zum Kurs findest du links im Register unter Hebammenpraxis.

 

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KINDERTURNEN mit Britta

 

1. MIDIS ( 16 - 24 Monate )

Mo: 2.07.18 - 3.09.18

von 15:45 - 16:45Uhr

 

2. MAXIS ( 2. Lbj )

Mo: 2.07.18 - 3.09.18

von 17:00 - 18:00Uhr

 

3. MIDIS ( 20 - 28 Monate)

Mi: 4.07.18 - 5.09.18

von 15:45 - 16:45Uhr

 

4. MAXIS ( 3 Jahre )

Mi: 4.07.18 - 5.09.18

von 17:00 - 18:00Uhr

 

5. MINIS ( 12 - 16 Monate )

Fr: 6.07.18 - 7.09.18

von 15:45 - 16:45Uhr

 

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Erste Hilfe Kurs:

Säugling und Kleinkind

35,00€ p.P.

 

12.09.18 / 16 - 18Uhr

07.11.18 / 16 - 18Uhr

Kursleiter: Heilpraktiker Arved Bonin

 

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Rückbildung mit Babymassage

 

Kursleiterin: Yvonne Jansen-Schulze

 

Do., 14.06.18 - 16.08.18

Do., 23.08.18 - 25.10.18

Do., 08.11.18 - 10.01.19

12:15 - 13:45Uhr

 

Do., 05.07.18 - 06.09.18

Do., 13.09.18 - 22.11.18

14:30 - 16:00Uhr

 

Kursleiterin: Hebamme KatharinaSchaufler

 

Mi., 09.05.18 - 18.07.18

12:45 - 14:30Uhr

 

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der nächste Flohmarkt findet statt am:

28.09.2018 von 18:00 - 20:00Uhr

Einlass für Schwangere: 17:30Uhr

Anmeldung Verkäufer: ab sofort bitte per Email

 

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