Postnatales Yoga

Postnatales Yoga 

(zur Rückbildung, mit Baby)


 

  • Yoga mit Baby

 

  • zur Rückbildung

 

  • Stärkung des Beckenbodens 

 

  • Übungen zur Dehnung und Entspannung

 

  • Meditationen


  • perfekter Ausgleich für dein neues Mama Dasein

 

Zurück zu einem starken Beckenboden. Nach abgeschlossener Rückbildung, etwa 6-8 Wochen nach der Geburt, und dem Ok deiner Hebamme nutzen wir Yoga- und Mobilitätsübungen in Verbindung mit Atemtechniken um deinen Körper zu kräftigen. Eine gesunde Mischung aus Ausdauer und Entspannung soll dir helfen einen Ausgleich für dein neues Mama Dasein zu finden. 


P.S.: Der Kurs kann mit Baby besucht werden. 


Zeitraum 1

 

Pausiert


Kurszeit 1


Mittwochs

10:30 - 11:45 Uhr


Dauer 1


11 Einheiten 

á 75 Minuten


Kosten 1


 11er-Karte (176€)


Die 11er-Karten sind jeweils in einem Zeitraum von zwölf Wochen einzulösen. Danach verfällt ihre Gültigkeit. Ein Umtausch ist ausgeschlossen. 


Um eine Karte zu erwerben, überweist bitte den entsprechenden Betrag auf das folgende Konto:


Jana Kikiela-Wagner
IBAN: DE76 3706 2365 0708 0670 16

Verwendungszweck: Postnatales Yoga 10er Karte 


Nach der Überweisung erhaltet ihr dann zu Beginn des nächsten Kurses persönlich von Laura Corraine eine entsprechende Yoga Karte überreicht. 


Bitte beachtet, dass die Yoga Kurse erst ab einer Mindestanzahl von 3 TeilnehmerInnen stattfinden.



Kursleiterin

Laura Corraine

 

  • Kursleiterin im Apfelbäumchen
  • ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin
  • ausgebildete YinYoga Lehrerin


  • Vita:

     Vita allgemein:

    • 2015: 200H Vinyasa Yoga Ausbildung im Yogaloft Köln 
    • 2016: Yin Yoga Ausbildung bei Vira Drotbohm 
    • 2017: Prä- & Postnatal Ausbildung im Yes Yoga Köln 
    • seit 2020: 500H Vinyasa Yoga Ausbildung im Yogaloft Köln 

    Privat:

    Ich lebe in Köln.

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