- stärkend
- stabilisierend
- entspannend
- Rückbildung
Rückbildung:
Der weibliche Körper durchlebt während der Schwangerschaft und der Geburt körperlichen Veränderungen. Vor allem der Beckenboden und die Bauchmuskulatur sind stark beansprucht worden. Ziel dieses Kurses ist es die Rückbildungsprozesse zu unterstützen und vorallem geschwächte Muskelgruppen zu stärken. Neben Übungen zur Kräftigung und Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur, wir der gesamte Bewegungsapparat trainiert.
Der Kursbeginn ist frühestens 6- 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Kosten:
Für den Workshop Theorie Beckenbodenintensiv am Anfang des Rückbidungskurses entsteht ein Eigenanteil von 45,– €
Die Gebühren für die Rückbildungstunden können bei gesetzlich versicherten Frauen direkt über die Krankenkasse abgerechnet werden, wobei die Kasse nur die tatsächlich besuchten Stunden erstattet. Nicht wahrgenommene Kursstunden müssen selbst getragen werden. In den meisten Fällen tragen auch die privaten Krankenkassen die Kosten. Da versäumte Kursstunden nicht abrechnungsfähig sind, werden diese privat in Rechnung gestellt.
P.S. Der Kurs kann sowohl mit als auch ohne Baby besucht werden.
Zeitraum 1
(ausgebucht)
17.04.2024 - 05.06.2024
Kurszeit 1
(ausgebucht)
Mittwochs
10:30 - 11:45 Uhr
Dauer 1
(ausgebucht)
7 Einheiten
á 75 Minuten
Kosten 1
(ausgebucht)
Krankenkasse
Am 01.05.2024 findet kein Kurs statt.
Zeitraum 2
(Beckenboden-Workshop)
12.06.2024
Kurszeit 2
(Beckenboden-Workshop)
Mittwoch
10:00 - 12:00 Uhr
Dauer 2
(Beckenboden-Workshop)
1 Einheit
á 120 Minuten
Kosten 2
(Beckenboden-Workshop)
45,00 EUR
Zeitraum 2
Mittwochs immer vor Ort im Apfelbäumchen
- Mi,19.06.2024
- Mi, 26.06.2024
- Mi, 03.07.2024
- Mi, 10.07.2024
- Mo, 15.07.2024 (Outdoor)
- Mi, 17.07.2024
- Mo, 22.07.2024 (Outdoor)
Kurszeit 2
immer von 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer 2
7 Einheiten
á 75 Minuten
Kosten 2
Krankenkasse
Für die Anmeldung: Bitte kontaktiere die Hebamme Marie Senger per E-Mail!
Kursleiterin
Marie Senger
Hebamme im Apfelbäumchen
- staatlich examinierte Hebamme
- Yogalehrerin (200h AYA Vinyasa und 75h Prä- und Postnatal Yoga)
- freiberuflich tätig
Praxiszeiten:
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