Rückbildungsgymnastik / Training Postnatal - Präventives Beckenbodenkräftigungstraining für junge Mütter
- Postnatale Fitness
- Beckenbodentraining
- Körpermitte-Stärkung
- Ganzheitliche Regeneration
Dieser Kurs zielt darauf ab, dass junge Mütter eine gute Kondition und eine starke Körpermitte erreichen. Gezieltes Bauch-, Rücken-, und Beckenbodentraining gehören genauso zu den Kursinhalten wie die stabilisierende Aktivierung des H-K-Systems, entspannende Übungen für den Schulter-/Nackenbereich und kleine Regenerationen für die Seele.
Zeitraum 1
16.03.2026 - 08.06.2026
Kurszeit 1
Montags
12:35 - 13:50 Uhr
Dauer 1
10 Einheiten
á 75 Minuten
Kosten 1
195 Euro
Am 30.03.2026, 06.04.2026 (Osterferien) & 25.05.2026 (Pfingstmontag) findet kein Kurs statt.
Zeitraum 2
15.06.2026 - 28.09.2026
Kurszeit 2
Montags
12:35 - 13:50 Uhr
Dauer 2
10 Einheiten
á 75 Minuten
Kosten 2
195 Euro
Von 20.07.2026 - 01.09.2026 (Sommerferien) findet kein Kurs statt.
Zeitraum 3
05.10.2026 - 21.12.2026
Kurszeit 3
Montags
12:35 - 13:50 Uhr
Dauer 3
10 Einheiten
á 75 Minuten
Kosten 3
195 Euro
Am 19.10.2026, 26.10.2026 (Herbstferien) findet kein Kurs statt.
Kursleiterin
